得了灰指甲首先我们应该注意锻炼身体,这样才能够增强人体的免疫力,增强体质,使病菌无隙可乘。同时还要注意适当的营养调节,增强机体抵抗致病真菌的能力,对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。
在加强锻炼的同时,还要注意保持营养均衡,可多吃燕麦片、种子、谷物、核果、豆制品都富含植物蛋白的食物和新鲜蔬菜水果等富含维生素的食物。