糖尿病和高血压可以吃白萝卜,白萝卜主要含有碳水化合物、有机酸、矿物质、维生素、芥子油等,有清热生津,凉血止血的功效,糖尿病和高血压饮食多以清淡为主,减少辛辣刺激油腻的食物,多食用新鲜的蔬菜水果,补充充足的维生素。