你好,成人平静状态收缩压90-140舒张压60-90为正常,你的血压属于偏高于正常,建议平时适当运动锻炼增强体质,饮食清淡为主,避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物,避免高脂肪高胆固醇食物,避免熬夜劳累,注意保持心情舒畅,高血压需要规律服用药物.注意低盐低脂肪饮食调节