您好!根据您所说的情况,吃完降压药后,建议血压最好控制在90-140或是60-90比较好!高血压的治疗分为药物治疗与平常饮食两部分,建议您均要注意!.建议您平时要注意劳逸结合.注意饮食的控制,减少钠盐,动物脂肪的摄入,忌烟酒.忌辛竦,刺激性食物!保持良好的心理状态,防止血压升高.一定按时服药,适当参与活动。