锻炼身体,增强体质,预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作,注意口腔和鼻腔卫生,防治口,鼻疾病,注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅,因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治好。