耳聋犯了可以这样缓解,捏住鼻子鼓气,每日数次。按摩耳屏,每日三次,每次100下,不要时间戴耳机,不要总是掏耳朵,避免的水进入耳道里面,保证睡眠充足,不要喝太浓的茶,咖啡,或者可乐之类的饮料注意休息,保持心情舒畅。