鼻咽炎的预防要养成良好的生活习惯,建议去正规三甲医院耳鼻喉科做一次全面检查,在医生的指导下使用中成药治疗,治疗除了用药还是需要慢慢调养的,平时要戒除烟酒、禁止食用刺激性辛辣食物,注意劳逸结合,保持情绪稳定,少说话,加强身体锻炼。