鼻出血可以少量的吃核桃。因为核桃中含有微量元素,适当补充有利于鼻粘膜的修复,多吃可能加重鼻出血。平时要少吃辛辣和过补的食物,保持室内的湿度性,如果发生鼻出血,可用手指轻轻捏鼻5分钟,或采用前额、颈部冷敷,通常可自行止血。