内分泌失调长痘痘可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。
多吃一些粗粮,比如:红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。
维生素的调理,可以经常吃一些干果,比如:芝麻,核桃仁,花生瓜子之类的对调节内分泌失调有重要作用。