得了糖尿病,要均衡营养,食物要多样化,保持每种食物的营养平衡,像蔬菜,副食品的选择一般是含糖量低的,比如大小白菜、圆白菜、菠菜、红苋菜,还有芥菜、莙荙菜、雪里红,还有瓠菜,莴笋,茴香、芹菜、萝卜缨、胡萝卜等,这些含糖量都在4%以下的蔬菜,可以作为充饥的副食来补充食物的来源。
毛豆类,白萝卜、大红萝卜,还有扁豆、水萝卜,一定要控制食用。