用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
无药物依赖性。睡前不看兴奋刺激性节籍及音像视频等,每晚睡前可听听轻音乐或喝杯热牛奶,可促进睡眠。每天坚持适当体育锻炼,促进新陈代谢。