若是持续的失眠,熬夜,就会对大脑造成不可逆转的伤害。需要很长时间的恢复也有可能无法挽回。熬夜的人在夜晚交管神经保持在兴奋状态,到了白天就会变的非常疲惫,从而出现头昏脑胀,记忆力减退,注意力不集中等情况,时间久了就会出现神经软弱,失眠等问题。
通过适量的休息这些不良的影响得意消除。