平时增加身体煅练,增强体力,注意各方面饮食。消除以前的不良生理习惯。男性不孕不育来说饮食很重要,多吃豆类食品如豆腐,豆浆等其他豆制品,多吃绿色蔬菜,多吃坚果如核桃,杏仁,多吃鱼类。
不要吃太多油炸食品,不要吃太过刺激的食物如辣椒。