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患者提问
恐惧症能吃些什么东西
自己因为身体的一些原因导致自己得了恐惧症,这种是让自己特别的难受的,恐惧症都能吃些什么东西?
提问时间:2020-05-01 19:43
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加,同时自己注意休息,避免过度劳累,多跟人接触可以有效的提高交际能力,避免一个人独处,保证充足的睡眠。
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