主要是因为怀孕后身体的激素变化,孕妇在精神和生理方面会比较敏感,导致失眠,这是孕期常见的现象。怀孕早期要注意多休息,不要胡思乱想,不要有太大的压力,适当补充营养,不要吃辛辣刺激的食物,不能喝咖啡和浓茶,前三个月注意不能同房。