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患者提问
老人长期失眠怎么办
我家里一位长辈已经有很长一段时间了,一直处于失眠的状态,这该怎么办啊?
提问时间:2020-05-01 21:07
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
那是由于长期的心理压力比较大,精神处于高度的紧张状态,形成的一种症状,放松心情,保持良好的心态,平时注意多加休息生活起居饮食宜规律,牛奶中含有两种催眠物质,每天晚上睡前多喝点牛奶。
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