保持良好的心情,注意饮食,避免辛辣食物,避免烟酒,多吃水果和蔬菜,丰富饮食,养成良好的生活习惯,增强抗病能力。工作和休息应该结合起来,以防止过度疲劳和适当运动,特别是加强骨盆肌肉,避免长时间坐着和骑自行车。
有规律的性生活,避免太少和太多的频率。在日常生活中多喝水。