得了腱鞘炎怎么护理

不要饮用寒凉的食物，要多喝水。生活上是不要干太多的累活，但是也不要久坐。要经常性的锻炼肩关节的上举和外展的动作。也不要吃高脂肪以及油腻和油炸的食物，海产品等。

每天要做头的米字型运动，就是低头，后仰，左倾，右倾，绕圈，然后头画圈，一点要用一点力，感觉你的肌肉很紧!每天做几次，每次至少5分钟。

患者平时要多吃些有利毒物排泄和解毒的食物。如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等利水之物，可以促使毒物排泄。不要吃辛辣，刺激的食物，也是要忌烟忌酒的。

治疗方法有：药物治疗：一般来说大多是通过止痛类药物缓解因为各个部位增生的骨质引起的疼痛，无法阻止骨质的继续增生。按摩牵引：缓解颈椎骨质增生造成的颈部肌肉疲劳疼痛，无法治疗体内的骨质增生，只能缓解症状无法控制病情。

一般骨癌如果不进行治疗会发生血运和淋巴的转移，骨头破坏、会出现疼痛的症状，在者就是危及生命，所以检查出患骨癌要及时的上医院进行治疗，在治疗期间要有良好的心情对抗病魔。

可以挂骨科或者可以去看中医，根据整体辨证分型，使用补肾强筋，调和阴阳有很好的效果。最好配合针灸，电疗，透热疗法和药浴。应该尽早治疗。

头晕、头痛，视力模糊、两眼发胀、发干、两眼张不开，耳鸣、耳堵，平衡失调，心动过速，胸部紧束感。头颈肩背，手臂酸痛，颈脖子僵硬活动受限。

骨肿瘤刺激学说，病毒感染学说等。多发性骨软骨瘤和纤维样增殖症均与家族有关。骨的良性肿瘤可以恶性变：如软骨瘤、骨软骨瘤、成骨细胞瘤等均可恶变为肉瘤，瘤样病变中纤维异常增殖症等亦可以恶变为肉瘤。

患者应选用食物要以清淡为主，可以吃些新鲜的蔬菜，如苋菜、油菜、菠菜、大白菜，西红柿、红薯等为食。还有最主要不要吃辛辣，刺激的食物，烟酒也是要忌的。

骨肿瘤也有人称为“骨癌，一般而言，恶性骨肿瘤又可分为原发性骨肿瘤，继发性骨肿瘤与转移性骨肿瘤三种。原发性骨肿瘤指由局部组织长出的恶性瘤，原发恶性骨肿瘤以骨肉瘤、软骨肉瘤、纤维肉瘤为多见；继发性骨肿瘤则由良性骨瘤转变而来，转移性骨肿瘤则是由其它系统的恶性肿瘤发生远处转移至骨骼的后果。