轻微忧郁症怎样治疗呢

怀疑为燥郁症的病人，除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查，现在尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症。

多吃清淡饮食，不要吃油腻以及肉类食物。可以到当地的精神卫生中心就诊，这个可以要考虑正规用药进行控制治疗的，以免病情进一步加重，也需要考虑请心理科医生做心理方面的疏导治疗。

锻炼是不能治疗妄想症的。要以抗精神病药物为主。治疗妄想症要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。

初期忧郁症平时要多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任。这样就会让你慢慢好起来的。

产后抑郁治好需要花3千元-5千元元。这个是没有规定标准的，是要根据每个人的病因不同，治疗方案以及治疗时间来定的。一个地区的经济和消费水平是会影响到治疗费用的，同一地区的治疗费用虽然说也是会有所不同。

不用太担心，睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜。以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠来对其异常症状的调治。

病人可以考虑就医当地的公立的精神病医院，也是可以有帮助的。对于精神病来说，是没有什么特效的药物的治疗的，还是考虑长期的使用抗精神病药物，进行病情的控制。这个疾病是容易复发的。

改变病人的坏心情。我们应该多参加有氧运动，以改善体质和缓解紧张。尽你所能让她与家人和朋友交流，表达想法和情感，而不是被心理所压倒。走出家门，参加更多的聚会或团体活动，向外界敞开心扉。

“器质性”疾病是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害。这就叫做“器质性”疾病。多听一些舒缓的音乐，多看一些舒缓的书籍和电影，不要看一些影响情绪的书籍和电影，保持良好的心态是十分重要的事情。

恐惧症又称为恐怖症，是指对特定场所产生的焦虑、担心、害怕等情绪，甚至采取回避的措施来解除这种不安。深海恐惧症是恐惧症的一种，是指对深海产生的恐惧情绪。临床上一般采用心理咨询、心理疏导、心理治疗、药物治疗等缓解症状。