产后抑郁症疏导方法

一定要学会如何控制自己，也可以吃一些比较滋润的食物，吃一些降火的食物，比如香蕉、梨等水果。多到户外活动，多和亲人交流。凡事不要追求完美，遇不顺心的时候做深呼吸放松身心，告诉自已冷静，争取冲动不让它发生，及时转移思路，或者可以去医院看一下心理医生。

不管在哪里，有了抑郁症要及时到正规的医院确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅要，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的及时的配合药物心理治疗，介于西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。

焦虑症没有什么急性或者慢性的区别的，没有这种说法，一般如果明确就是焦虑症的话，那么一般还是建议考虑使用药物治疗的。一般可以先考虑中成药治疗，注意自我情绪的调整，多交流，多交往，给自己宣泄口等的了。

要去检查是不是颈椎和腰椎病引起的，另一种可能是个性太要强，因此对已对人要求都很严格，所以什么事情的结果都不尽人意，都令自己失望，慢慢变得焦虑。做什么事不要太强迫自己、坚持早睡早起的习惯。

抑郁症引起的失眠，可适当服用药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖。如失眠时间较长或较为严重的，除了服用药物治疗，另外，应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动。

强迫症是一种焦虑症。它是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。它的特点是有意识的强迫和反强迫并存。一些毫无意义的想法或冲动，甚至违背自己的意愿，不断侵入病人的日常生活。尽管病人体验到这些想法或冲动来自他们自己并强烈抵制，但他们不能一直控制它们。他们之间的强烈冲突使他们感到极大的焦虑和痛苦，这影响了他们的学习、工作、人际交往甚至日常生活。

中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。

这个可能还是要提供的详细一些的了，因为精神障碍是一种总称，包含了很多的疾病的了，比如脑器质性精神障碍，成瘾性物质导致的精神障碍，应激导致的精神障碍，分裂症，情感性疾病，都是属于的了，而不同的问题，可能治疗是不同的了的。

躁郁症一般指双相障碍。双相障碍属于心境障碍的一种类型，躁郁症采用药物治疗和心理治疗相结合。躁郁症属生物学疾病，早期以药物治疗为主，可以应用控制情绪的药物，情绪、行为达到稳定的状态。

躁郁症属于一种心境障碍，所谓心病还需心药来医，单纯的药物治疗效果很有限，如要从根本上解决问题，还是需要寻求心理咨询师的帮助，心理老师愿意倾听帮您完全解开病人的心结，让您从此摆脱躁郁症的折磨，过更幸福快乐的生活。