西红柿。西红柿是餐桌上最常见的食物之一,西红柿炒蛋也是人人都会做的一种菜。它之中含有非常丰富的胡萝卜素,维生素c和b族维生素,不但可以均衡的补充各种微量元素,而且对于提高免疫力也有非常大的帮助。
用食物生吃熟吃都可以,可以根据自己的爱好选择食用方式。