平时要多锻炼身体,多吃韭菜、大葱等食物。做爱时要放松心情。葱:令脑部释放堕入爱河般的陶醉感觉大葱医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。
洋葱、大蒜也有此作用。