这个是器质性的改变药物是没有效果的,40°以上侧弯已然影响外观和胸腔容积,可行矫形手术,除手术外无有效方法。锻炼强度适当,不要过分给予脊柱压力。
平时跑步的话尽量避免短距离冲刺,可以选择“快走”或者慢跑的跑法。杠铃是万万不要去做的。