加强锻炼,特别是冬季,要多参与户外活动,使身体对寒冷的适应能力增强,减少扁桃体发炎的机会。保持口腔清洁,吃东西后要漱口。
居住的环境中,要清洁、卫生,保持空气清新、流通,不要吸烟,烟雾的刺激极易引起扁桃体发炎。