近视分为真性近视和假性近视。看书、写字、看电视、玩电脑等连续用眼时间应小于1小时,可用热毛巾敷眼,采用无频闪台灯,不要在震荡、晃动的条件下阅读。
做眼保健操,保证充足睡眠,劳逸结合,合理营养,维护身心健康。