糖尿病患者吃什么菜最好

糖尿病人是可以适量吃玉米的，玉米在夏季是大量上市的季节，而且作为常见的一种农作物。尤其是对于糖尿病人来说担心吃玉米会升高血糖。其实这是因为生活中很多糯玉米，甜玉米，其中的糖含量和淀粉含量比较高，利于人体消化和吸收，可能不利于血糖的控制。

糖尿病人吃辣椒是没问题的，但是不能吃太辣的。虽然辣椒内含有丰富的营养，如维生素丙、胡萝卜素、铁、磷等，这些东西对人体的健康都有很大好处。但是它的刺激性太强，有引起或加重肾脏病、高血压、胃炎、便秘及皮肤生疖疮等。

糖尿病人吃瓜子的话一天吃几颗也就差不多了，糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说，加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃。

糖尿病的饮食一定要控制每天总热量和糖份的摄入，三餐一定要均衡，少吃高糖食品。具体总热量的摄入要根据活动量来确定，刚开始控制饮食会出现明显的饥饿感，可以使用一些低热量的食物来填充，比如黄瓜、西红柿、豆制品等。

每餐的主食不超过二两，增加绿叶蔬菜的摄入量，不吃生冷刺激过于油腻的食物，不吃高脂肪食物，不吃升糖过快的粥类以及面条，不吃烘焙类食物。多吃粗纤维绿叶蔬菜。两餐之间少量吃低糖水果，比如黄瓜，西红柿，橙子，泥猴桃等。

吃氨糖类的东西是不会引起糖尿病的，因为氨糖其中并不含多糖成份，不是我们平时吃的那种糖类，而且在体内分解后也不会提高血糖的浓度，氨糖也就是氨基葡萄糖，是葡萄糖中的一种，属于单糖。

糖尿病用胰岛素治疗，可以有效的降低血糖，及时的对症治疗。胰岛素的治疗是一种有效的方法。平时需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，配合适当的体育运动，及时的调理。

妊娠糖尿病可以适当吃点苹果，但是一天不能吃超过三个，因为苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高并且在空腹时食用容易引起血糖的波动，一定要注意血糖的变化。

妊娠期糖尿病可以多吃粗粮，米、白面、燕麦米、高粱米、紫米、小米、糙米等主食，可制做杂粮饭，控制血糖；荞麦面条、全麦面包、全麦馒头可保证营养摄入，对血糖影响小。薯类食物膳食纤维丰富，如红薯含胡萝卜素，紫薯含花青素，可作为主食食用。

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