腰腿痛能吃什么

得了关节脱位的患者护理要适当进行关节周围肌肉的收缩活动和其他关节的主动活动，注意调整饮食习惯，针对于饮食方面，可以选择更为清淡的，和多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪和鱼等。同时也可以多饮用骨头汤，其能够增加钙质和帮助恢复。切忌吃辛辣和油腻的食物，牛羊肉，公鸡和生姜等发物。

关节脱位护理要适当进行关节周围肌肉的收缩活动和其他关节的主动活动，注意调整饮食习惯，针对于饮食方面，可以选择更为清淡的，和多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪和鱼等。同时也可以多饮用骨头汤，其能够增加钙质和帮助恢复。切忌吃辛辣和油腻的食物，牛羊肉，公鸡和生姜等发物。

关节脱位护理要适当进行关节周围肌肉的收缩活动和其他关节的主动活动，注意调整饮食习惯，针对于饮食方面，可以选择更为清淡的，和多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄，鸡爪和鱼等。同时也可以多饮用骨头汤，其能够增加钙质和帮助恢复。切忌吃辛辣和油腻的食物，牛羊肉，公鸡和生姜等发物。

踝关节扭伤的患者宜多吃含蛋白质，矿物质高的食物，如鸡蛋，大豆，牛奶，鱼肉，鸡肉等。每天多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜，胡萝卜，西红柿，香蕉，苹果，葡萄，西蓝花等。些食物有丰富的营养，和人体所需的五类营养物质，对病人的康复有较好的作用。

踝关节扭伤的特征是：扭伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时，患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时，患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。

摆脱腰腿痛可以物理治疗：电疗、磁疗、光疗、牵引、热疗、熏蒸等，可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环。微创治疗：包括注射治疗、针灸、小针刀、埋线、浮针、胶原酶、臭氧、射频、冷冻、激光气化、等离子治疗等，疗效好、见效快、疗程短、安全，促进刺激物质代谢，使疼痛缓解。

骨折患者忌盲目补充钙质，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质，能加速断骨的愈合。忌多吃肉喝骨头汤。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，忌偏食、不消化食物、少饮水、长期服中药等。

引起骨折的原因：由于直接外力暴力或者间接的暴力导致的，直接暴力：主要是由于受到外力暴力，导致胸部肋骨受压力够大造成损害或者断裂，例如：车祸、高空摔伤等。间接暴力：主要是由于间接暴力原因，是的骨折发生于暴力作用点以外的部位，骨折端向外，容易损伤胸壁软组织，产生胸部血肿。尖锐损伤：由于受到尖锐的凶器造成的损伤。

骨折动手术治疗好。手术治疗骨折对身体干扰小，痛苦轻，愈合好，但由于隔着皮肉，复位效果常不够理想。因此，在许多情况下需要进行手术治疗，这种手术称为切开复位内固定或切开整复内固定。

骨折治疗需要注意：安置合适的体位和肢位，如下肢骨折常取卧位，但需经常更换卧姿，防止压疮和坠积性肺炎，变换体位时，应以不影响骨折的固定为原则。使用布朗架、托马斯架或双下肢悬吊牵引架的病人，都应满足相应的肢位要求，保持骨折确切固定，经常检查牵引和外固定的情况，保持其有效性，以使骨折得到确切固定。减轻疼痛遵医嘱给予止痛剂，护理操作时，动作应轻柔；移动病人时，必须对患肢妥善保护；病人诉说疼痛时，应仔细检查，找出原因如感染、缺血、压迫，给予正确处理。