应该注意饮食:食用容易消化、细软的鱼类、肉类、菌类、新鲜蔬菜、水果等食物,不食高脂肪的、生、冷、硬、辣等刺激性食物。
特别是胃胀、腹胀的要少食产气的食物,例甜食、薯类、豆类等。注意适当锻炼:根据自己的年龄和体力,适当锻炼,帮助肠胃蠕动,促进消化吸收。