脚踝得了滑膜炎应该怎么办

一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。

治疗坐骨神经痛地区不同病情不同，价钱也不同。坐骨神经疼治疗有手术和保守治疗，术后会感觉到疼痛减轻，但是平时不注意保养，还会有复发的可能，平时注意别睡软床，别穿高跟鞋，尽量避免腰部用力劳累，避免受凉。平时多加休息。

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。病因多种多样，与受凉、感冒，牙、鼻窦、扁桃体感染侵犯周围神经，肌炎，纤维组织炎等原因导致。

香蕉有丰富的微量元素，有清肠解便秘的功效。椎间盘突出要注意钙元素的摄取，日常饮食多摄入钙含量高的食物，例如：牛奶、虾皮和豆腐。摄取新鲜的蔬菜，保证维生素的摄取。

腰椎增生应该多吃一些板栗，橄榄，小虾，海带，燕麦等食物。另外日常生活中也要多喝一些牛奶，多喝一些酸奶，有利于钙的补充，注意营养的均衡。

腰椎增生一般通过保守治疗即可治愈的。腰椎增生的目前的治疗方法很多，主要分为手术和保守治疗。首先不推荐手术治疗，因为腰椎增生不是一次性切除可以根治的，腰椎增生是人体自生现象，有可以能会复发。

1百-2百元。腰椎小关节紊乱检测费用和患者选择的检测方法有关系。X线片可见小关节不对称，关节间隙增大、重叠、退变增生，检查的费用就会比较高一些。

1千-1万元左右。腰椎小关节紊乱的保守治疗费用和患者的患病程度有关系。如果患者的症状比较严重，腰痛剧烈，腰部活动受限，不能动弹，治疗的费用就会比较高。

有完全康复的可能。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，大多与腰部外伤和慢性劳损有关，严重者必须采取手术的方法进行治疗。对于你现在的情况，要生活规律，避免剧烈运动，尽量不要弯腰负重，改正不良的坐姿，适当进行腰背部的伸展锻炼。

腰间盘突出症状出现后首先应注意患者腰部的保暖，可以买医用的理疗带戴在腰上防止着凉。另外患者休息用的床不宜过软，应尽量在硬板床上休息。