治疗睡眠障碍怎么样治

治心理障碍，要面对自己的心理障碍。遵循科学的治疗规律。选择合适的心理医生。寻求专业的药物治疗。培养兴趣，积极参加户外活动。学会交往，处理好人际关系。增强自信，多将想法付诸行动。稳定心态，坦然面对困难。知足常乐，不要追求完美。加强修养，避免劣性刺激。

治疗忧郁症可以吃苹果还有西红柿、红辣椒、西瓜等，由于含有丰富的β胡萝卜素和番茄红素，能够振奋精神，刺激食欲，不仅可以缓解抑郁情绪，还能改善焦虑心境。以玉米为代表的橙色食物能让人精神集中，同时有强化消化系统与肝脏的功能，还能清除血液中的毒素。

治疗心理障碍方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗心理障碍效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。

这是抑郁症的正常现象。抑郁症的表现有一点就是动作减少，也就是变得懒惰，即使睡不着也要一直躺在床上。可以去医院检查一下吧，看看是否是病情的加重或者是其他的疾病现象。

这个自己调节比较好，性冷淡有可能是跟夫妻之间感情不好，性生活不和谐，过度劳累，压力大或是害怕怀孕，都有可能导致性冷淡。建议平时保持良好的心情，不要太劳累，不打算怀孕，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕，平时夫妇之间保持良好的感情。做爱前充分做好前戏，尽量延长性生活时间，对提高性高潮是有帮助的。

这病必须通过积极的自我暗示、放松入静训、别太在意自己的反应、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理等进行调理。每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

躁郁症是一种很奇怪的疾病，这种疾病是结合躁狂症与抑郁症两种精神疾病的特点发作的，表现多种多样，也会随着病情加重，而表现的更加的恶劣，甚至有部分因为生活上的刺激以及压力，从而导致更严重的后果。躁郁症最后会怎么样并不是千篇一律的，在日常的保养以及治疗有很大的关系的，饮食均衡，不给心理上的刺激，那么症状就会减轻跟正常人无异，如果不这样护理再加精神刺激等情况，甚至有些躁郁症还会导致精神分裂的情况。

忧郁症不易治疗且容易复发，可以采用中药配合心理治疗可以达到好的治疗效果。中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

癔症是一种心理健康疾病，对于心理疾病首要的治疗方法是进行心理治疗，主要的心理治疗方法有：个别的心理治疗，主要根据患病原因，疏泄内心的痛苦、积怨和愤懑，已达到治疗效果；暗示治疗是比较经典的治疗方法，通过暗示、催眠、诱导进行治疗；系统脱敏疗法主要是防止癔症的复发；分析性心理治疗，适合用于分离性遗忘、分离性多重人格、分离性感觉和分离性运动障碍。2.药物治疗：主要是采用对症治疗的方法进行治疗，比较少用。

癔症归根结底是一种心因性疾病，把该症的起因归结为心理因素也是必然的，问题的关键在于，心理因素是如何作用于人体，导致突发癔症的。在癔症的临床诊断中发现，家庭不和睦、婚姻不满意、同事纠纷、自尊心受损等矛盾，引起的气愤、委屈、恐惧、忧虑等内心痛苦，均为本病的诱因。