清淡、可口,并含有新鲜蔬菜、水果、刺激性小的食物。多采用蒸、炖、煮、拌等烹调方法,要减少各种调料的用量。子宫脱垂的人,在日常饮食上是多喝水,多吃一些水果和蔬菜,尤其要注意多吃一些水产类食物,还应当适当的进行休息,避免重体力的劳动。