会根据社交恐惧症的不同症状和原因,需要哪种方式,医生会根据求助者的具体情况选择恰当的治疗方法,肌电生物反缋仪是目前较普遍的一种生物反馈技术。
定要建立起自己的自信,勇敢的和别人接触,多出去走走,锻炼锻炼身体,可以采取暴露疗法,多出去走走就会降低这种恐惧。