睾丸小要吃一些壮阳补肾的食物,首先可以多吃一些水果,比如西红柿、葡萄、橙子、西瓜等,这些食物中都含有维生素,其次含有锌元素的食物,比如韭菜、南瓜、香蕉和贝类的食物等,另外还要改善生活习惯,不要抽烟喝酒,少熬夜。