老年骨质疏松,通常来说老年女性因为绝经后雌激素缺乏引起。平时多注意不要做太剧烈的运动,不要搬重物等。预防骨质疏松性骨折发生。
充钙质。膳食中应给予充足的钙,正常成年人每日达八百毫克,老年人应给予一千毫克。如果达不到这个数,就需要额外的补充钙剂了。