早泄可以多补充优质蛋白质富含优质蛋白的食物鸡肉,鸭肉,鱼类,蛋类食物。因为精子的主要成分是蛋白质,优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。
滋养性食物排骨汤,八宝粥,桂圆莲子,核桃,糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米。