口干一般都是由于肝肾阴虚津不上承引起,也有可能是由热盛津伤所致,所以饮食上多吃一些清淡的粥,不吃燥性及辛辣的,还要多吃水果,少喝饮料,饮料是越喝越渴,可以把蜂蜜水做成饮料喝,蜂蜜水能有效改善口燥,注意睡眠,不要熬夜,这样可以有效改善口干。