腰肌劳损能压迫坐骨神经吗

不要做仰卧起坐，避免各种球类运动，不要尝试倒走，不要骑自行车锻炼。腰椎间盘突出不能够做剧烈运动，也不能够爬山，爬山时身体容易前倾，对腰椎不好，适量的运动对腰痛有好处，过多的运动量是会加重腰痛的，尽量避免或减少弯腰。

椎体滑脱的程度不同，滑脱较轻者可考虑保守治疗，如出现疼痛可进行理疗、热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，对于保守治疗效果不佳或滑脱较重者则需进行手术治疗。

要及时做复位。可以选择希氏法复位。伤员仰卧位，术者立于伤侧，于胸壁和肱骨关之间作支点，握患肢前臂及腕部顺其纵轴牵引，这种疗发能有效的治疗关节脱位后遗症。

可以选择步行。据报道要防止大脑萎缩、老年痴呆，途径之一就是保证每周步行不少于9.6公里。步行不仅可以增加大脑体积，也会让记忆力出现问题的机率降低50%。

可以吃。吃粉干可以聪耳明目。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱的患者食用。

可能会好。踝关节损伤程度不一样，康复治疗原则也是完全不一样的。关节扭伤较为常见，一般是指关节韧带的损伤。急性期过后，可以做一些肌肉力量训练，以及关节稳定性的训练，防止扭伤再次发生。

颈椎间盘突出主要表现为脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病的症状。颈椎间盘突出是向后或者后外方。颈椎间盘向后方突出就会压迫到脊髓和硬膜囊，产生脊髓型颈椎病的症状，主要表现为肌肉力量下降，从而导致四肢无力，还会导致反射减弱。

尽量少吃韭菜。夏日不应多食韭菜。夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻，不利于踝关节损伤的恢复。

不做手术这要根据患者病情的严重程度来决定，如果症状较轻的患者可以采取保守治疗，限制患者的活动、腰背肌和腹肌功能锻炼及其它保守治疗方法。如果比较严重的患者就需要手术治疗了。

这个时候要注意饮食清淡为主，多吃一些胶原蛋白的食物，补充营养，少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些苹果、香蕉、橘子都是可以的，有利于通便，减少运动，也可以喝牛奶、酸奶等。