关节脱位后遗症后怎么锻炼

可以吃。吃粉干可以聪耳明目。补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱的患者食用。

可能会好。踝关节损伤程度不一样，康复治疗原则也是完全不一样的。关节扭伤较为常见，一般是指关节韧带的损伤。急性期过后，可以做一些肌肉力量训练，以及关节稳定性的训练，防止扭伤再次发生。

颈椎间盘突出主要表现为脊髓型颈椎病和神经根型颈椎病的症状。颈椎间盘突出是向后或者后外方。颈椎间盘向后方突出就会压迫到脊髓和硬膜囊，产生脊髓型颈椎病的症状，主要表现为肌肉力量下降，从而导致四肢无力，还会导致反射减弱。

尽量少吃韭菜。夏日不应多食韭菜。夏日韭菜多老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，夏季胃肠功能降低，多食会引起腹胀不适或腹泻，不利于踝关节损伤的恢复。

不做手术这要根据患者病情的严重程度来决定，如果症状较轻的患者可以采取保守治疗，限制患者的活动、腰背肌和腹肌功能锻炼及其它保守治疗方法。如果比较严重的患者就需要手术治疗了。

这个时候要注意饮食清淡为主，多吃一些胶原蛋白的食物，补充营养，少吃辛辣刺激的食物，可以吃一些苹果、香蕉、橘子都是可以的，有利于通便，减少运动，也可以喝牛奶、酸奶等。

造成腰椎间盘突出的原因很多，比如突然负重在未有充分准备时突然使腰部负荷增加易引起髓核突出。腰部外伤急性外伤时可波及纤维环软骨板等结构而促使已退变的髓核突出。腹压增高如剧烈咳嗽便秘时用力排便等。腰姿不当当腰部处于屈曲位时如突然加以旋.转则易诱发髓核突出等。职业因素如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态易诱发椎间盘突出。

腰椎间盘的退行性改变是腰椎间盘突出症的基本原因。外伤、慢性劳损以及腰骶部的先天发育异常是腰椎间盘突出症发生的诱因。而且遗传因素与腰椎也是有一定相关性的。长期的不正常的坐姿也可以导致椎间盘的突出。

手术费用大约需要1-2万元左右。因为手术费用由于骨折的严重程度不同，术中使用的内固定装置不同以及所就诊的医院不同，手术费用会有很大的差异。手术以后病人还需要注意不要吃辛辣刺激的食物，避免加重病情。

脚趾的韧带如果被拉伤了之后，脚趾部位会出现肿胀疼痛，压痛甚至皮下出血的情况，能够到医院进行一个详细的检查，如果确定是脚趾的韧带被拉伤，应该及时的进行治疗，平时要注意多休息，一定要控制活动频率和程度，剧烈的活动不利于韧带的恢复。