胃疼且胃胀时,可以多吃一些南瓜、木瓜、西红柿、牛奶和香蕉等。西红柿含有柠檬酸和苹果酸,可以缓解胃部不适和疼痛。南瓜含有大量果胶,可以保护胃壁,减少溃疡。
木瓜含有木瓜酶,能缓解消化不良和胃炎,还能健脾和胃。