是可以吃的,南瓜是有一定的通便作用,平时可以用南瓜熬粥,或者直接将南瓜蒸了以后,吃都是可以的,但是如果需要治疗便秘的话,平时饮食方面要清淡一些,多喝开水,少吃辛辣刺激性的食物,也可以适当的做一些运动,这样对便秘都会有所帮助的。