半月板损伤治疗哪里最好

推拿疗法：可促进腿膝部血液循环，通畅经络，有效缓解滑膜炎引起的关节疼痛、关节肿胀、僵硬等不适感。局部注射治疗：做局部的注射，除抽出积液以外，还可以局部关节腔注射封闭，也能在短时间内极快地缓解症状。

滑膜炎一般是可以治疗好的。治疗滑膜炎一定要去正规的医院进行治疗，治疗期间要听从医生的，平时首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。

滑膜炎在早期一般症状都比较明显，如受伤关节处的剧烈疼痛，以及发红肿胀等，这时应及时到医院就诊治疗，若错过最佳的治疗时间，随着病情的发展可能会出现肌肉萎缩等症状。

滑膜炎复发时的症状主要有，肿胀、疼痛、活动困难、走路出现一瘸一拐、皮肤的一部分温度较高、因疼痛不敢下蹲、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血一样的液体等情况。

可以多食如黑麦、小麦、稻米等这些吃含组氨酸的食物，对骨骼的修复有很好的作用。还可以多食一些含维生素丰富的食物，比如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

外侧韧带完全断裂较少见，局部症状更明显。有时可见皮下瘀血；踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。

吃东西不会引起踝关节损伤。常见运动引起踝关节周围韧带或者肌腱出现拉伤或者损伤等等原因导致疼痛，或者有可能踝关节骨折，骨挫伤等等原因。

骨癌严重者可出现高钙危象，多表现为脱水、高热、心律紊乱、心肾功能衰竭或死亡。骨癌晚期患者很容易发生扩散转移，治疗起来也相对比较困难。

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节如膝关节、髋关节，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。

天气寒冷：肌肉和关节的血液循环较差，身体较为僵硬，协调性差，容易摔倒。尤其是在下雪之后，道路湿滑，非常容易崴脚，导致踝关节损伤。剧烈运动：在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，日常生活中，车祸、高空跌下等意外，都会引起不同程度的踝关节损伤。