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患者提问
睡眠障碍能吃红薯吗?
我晚上经常睡不着,特别有精神,医院诊断为睡眠障碍,这个睡眠障碍能吃红薯吗?
提问时间:2020-05-22 07:18
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
睡眠障碍应少吃红薯,红薯,玉米,香甜的口味让人大快朵颐,而如果晚餐吃多了这些食物,很可能会引起失眠,这些食物在消化过程中会产生较多的气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。
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