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患者提问
怎么治疗恐惧症才有效果
我最近害怕出去,害怕与人交流,好像得了恐惧症,怎么治疗恐惧症才有效果?
提问时间:2020-05-22 10:25
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
治疗恐惧症要先知道什么是恐惧症,恐惧症是情绪恶性循环,越恐惧就会越让你去注意引发情绪的事件,痛苦异常。你放要松心情,转移注意力,像运动、听音乐、看电影等等。
还不能缓解,去医院治疗。
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