怎么样治恐惧症不容易复发

恐怖症的原因目前尚不十分清晰，目前研究与遗传、生化和特殊的条件反射相关，由于人所处的社会环境不同，而内心感受又存在差异，情感反应自然也有所不同。因此，恐惧症所出现的恐惧对象种类繁多。恐惧症有时候并不一定是坏事，有时候恐惧症是对自身精神的一种自我保护，在外界环境对自身精神上的压逼达到某种程度，大脑将发出自我保护指令，及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善。

可以寻求人际关系与人际遇交往方面的专业心理咨询，来帮助重构这方面新的信念，有效地消除导致产生较强心理冲突的心理因素。适当服用药物，增强的抵抗焦虑和抑郁的心理素质。

可以心理治疗，药物治疗方面可以适当地使用，抗焦虑抗抑郁的药物。一方面可以强化心理治疗的效果，另外通过药物消除办法的焦虑抑郁和躯体不适的症状，减少癔症自我暗示的基础。可以意识治疗，催眠疗法在催眠状态之下的，可以使被遗忘的创伤性体验重现，受压抑的这个情绪释放，达到消除症状的目的，还可以通过物理治疗，针灸，电针治疗等等。

可以去正规的精神专科医院挂个精神科，或者去专业的心理咨询中心。但是都要选择正规的地方咨询就诊。精神科涉及到的疾病主要以精神病位主，是一组以表现在行为、心理活动上的紊乱为主的神经系统疾病。

可以考虑去看妇科或者心理科的。坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

精神障碍是治不好的了，很多的病人，都是有一个复发的情况的了，大多目前的主要的治疗手段，还是要长期的使用抗精神病药物治疗的了。大多积极的治疗，那么可以很好的控制住病情的了，是可以帮助改善，病人可以和正常人一样的生活、工作的了。

精神障碍的话目前治疗精神疾病的方法，主要还是考虑药物的治疗，根据不同的病情，可能会考虑合并一些心理治疗，但是这个就需要看看具体的病情的情况的了。另外一般精神疾病的问题，都是要考虑长期的服药，因为这类疾病，是有复发的一个可能性的了，这个要注意的。

精神障碍不要焦虑还是会减少复发的，避免情绪变化过大导致复发，保持良好心态，对于精神障碍应该保持良好稳定的心态，消除精神紧张，树立与疾病作斗争的决心和信心，增强健康观念，加强体育锻炼，提高机体的整体素质和免疫力，增强抗病能力和提高心理社会应激能力，这些对精神障碍有益。

精神分裂症治疗1、药物治疗，精神分裂症的治疗方法分为急性期治疗、慢性期治疗。2、心里治疗，心理疗法是根据个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗技术，进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。3、饮食调节。精神分裂症的治疗以解郁化痰、顺气开窍为主，狂证则以泻肝清火、涤痰镇心为要。

精神分裂症的早期症状最主要表现为睡眠障碍，还有表现为人格方面的改变，对人对事，情感稳定性，均较差。此外，还出现思维情感意志行为方面的异常。想法偏执。早醒多梦等为最常见的症状。植物神经功能失调、头痛、头晕、乏力、心慌、食欲不振、消瘦等。