适当活动,不要久坐,养成按时排便的习惯,便后及时清洗,多喝菜汤,多吃水果,少吃肉食和蛋奶,预防便秘,不吃辛辣食物,以免诱发肿胀出血或疼痛。
平时也要注意避免重体力劳动以免肛周括约肌收缩功能导致出血,避免烟酒。