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患者提问
女人多梦吃什么好
我经常做梦,睡眠质量很不好,经常无精打采,这个女人多梦吃什么好?
提问时间:2020-05-10 14:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃核桃。核桃中有叫做磷脂的物质,该物质对于脑神经有着很好的保健作用,而且核桃中核桃油的不饱和脂肪酸则对防治动脉硬化有很好的作用,而且核桃仁中还富含很多,像锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
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