初期焦虑如何康复呢

保持心态平和心理专家表示，轻度抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑抑郁症如何治疗时的首选方式之一。走出家门常运动。

应该去正规的精神病院，问诊及治疗。不治疗的话，会加重病情。妄想症分为：情爱妄想型，自大妄想型，被迫害妄想型，关系妄想型，混合型，嫉妒妄想型。治疗妄想症主要依靠抗精神病药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。属于精神疾病。

抑郁症的原因有多种，主要由生物的、社会的、心理的、个体的因素等综合造成，如遗传，部分病人虽有遗传基因，但受其周围的环境影响，可能不发病，而部分病人虽无遗传基因，但因其成长环境恶劣，可能导致发病。

平时多注意休息，精神压力不要太大，催眠放松治疗一月或者是心理放松治疗音乐每天都听。要注意多和别人交流，多交往，给自己宣泄口，调整自己的情绪状态，那么也是可以帮助改善的了。

患有精神分裂是可以看中医的，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。平时要放松心情，不要有过大的压力。

得躁狂症的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了某些疾病的症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此你可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。

抑郁会引发过敏，抑郁和过敏有可能具有相同的致病源微生物与炎症，两者还具有密切的相关性。抑郁症会伴发强迫症状后引发焦虑，焦虑和抑郁都可能导致过敏，或加重过敏症状。

病人表现在情绪问题，心情不好，主要是心情抑郁、压抑、不高兴，什么事都引不起病人兴趣，什么事都觉得没意思，一天到晚愁眉苦脸，思维方面表现在脑子变慢，脑子变得特别迟钝。病人说话速度变慢，脑子考虑事情也特别困难，甚至有时会变成痴呆的样子。

失眠治疗方法，在首次系统评估前由病人和家人协助完成为期2周的睡眠日记，记录每日上床时间，估计睡眠潜伏期，记录夜间觉醒次数以及每次觉醒的时间，记录从上床开始到起床之间的总卧床时间，根据早晨觉醒时间估计实际睡眠时间，日间精力与社会功能受影响的程度，午休情况。日间用药情况和自我体验。

狂躁型精神病可以多参加一些有意义的户外活动，多和正能量的朋友接触，加强自己身体的锻炼，尽量平复自己的情绪，多听听轻音乐，多喝水和合理饮食，症状会得到很大的改善。