骨质疏松,可能与缺钙有关系,要适当补充钙质。在饮食中要注意均衡饮食,可多吃含钙丰富的食物,比如乳制品、油菜、雪里蕻、空心菜、海产品、豆类及豆制品等等,另外在补钙同时,也要注意定期摄取韧骨元素,镁、锌、铜、锰,可有效促进骨胶原的形成,有助于骨骼回复强韧。