忧郁症应注意些什么

忧郁症可以用非药物疗法，精神/心理疗法或谈话治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重病人作为有效的治疗方式。

癔症是一种较常见的精神病，属于心理性疾病。目前认为癔症病人多具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病。可以自行调节，必要时结合药物治疗。其饮食方面没有明显要求的。

癔症的治疗有两种方法。第一种是暗示疗法，暗示疗法是消除癔症症状，尤其是癔症性躯体障碍的有效方法。诱导疗法是经改良后的一种暗示治疗。催眠疗法利用催眠时大脑生理功能的改变，通过言语施以暗示，将病人引导至一种类似睡眠的状态。

抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著，与很多内外科疾病不同的是，由于抑郁症目前病因未明，因此临床至今还没有一种或者一系列的检查或者化验可以进行诊断。

一旦怀疑自己患有抑郁症应该第一时间到医院就诊明确诊断。抑郁症就诊科室在不同城市是不同的，不同城市不同医院科室的设置是有差异的，在很多大型的医院设置了心身医学科/心理科/心理咨询科/精神卫生科/精神科，以上科室名称叫法不同，其实，都可以对抑郁症进行诊治。而精神病院或脑科医院的心理科或精神科也可以对抑郁症进行诊治，给出规范的治疗方案，最大限度改善的预后。

要在医生的指导下，自我调整，很快一段时间就会好的，培养一些兴趣爱好，做一些力所能及的事情，丰富自己的生活内容。多与人沟通交流，拓展自己的人际圈子。调整自我期待和生活态度，多注意生活的积极。

要多交流，多沟通，多营造浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑。可用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂，更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，可以配合图像和声音的刺激试试，增加情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活。

严重的心理障碍需要药物治疗结合心理治疗。轻度心理问题，可以自我调节。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。

性冷淡产生的根本原因；工作紧张，社会事物繁忙，脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。夫妻感情不和睦体变化导致的性冷淡。传统观念导致的性冷淡。噩梦往事引起的心理阴影形成的性冷淡。心理问题引起的性冷淡，性交技巧不当引起的性冷淡。

性格内向并不是什么毛病，每个人的性格都是不一样的，这个世界应该是有包容性的，但可惜现在的社会更喜欢性格开朗的人，所以家庭教育方面也更希望让自己的孩子性格开朗，殊不知心思敏感细腻性格内向的人也是一种瑰宝。慢慢会改变的。