忧郁症怎么样治疗有效

癔症是一种较常见的精神病，属于心理性疾病。目前认为癔症病人多具有易受暗示性，喜夸张，感情用事和高度自我中心等性格特点，常由于精神因素或不良暗示引起发病。可以自行调节，必要时结合药物治疗。其饮食方面没有明显要求的。

癔症的治疗有两种方法。第一种是暗示疗法，暗示疗法是消除癔症症状，尤其是癔症性躯体障碍的有效方法。诱导疗法是经改良后的一种暗示治疗。催眠疗法利用催眠时大脑生理功能的改变，通过言语施以暗示，将病人引导至一种类似睡眠的状态。

抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著，与很多内外科疾病不同的是，由于抑郁症目前病因未明，因此临床至今还没有一种或者一系列的检查或者化验可以进行诊断。

一旦怀疑自己患有抑郁症应该第一时间到医院就诊明确诊断。抑郁症就诊科室在不同城市是不同的，不同城市不同医院科室的设置是有差异的，在很多大型的医院设置了心身医学科/心理科/心理咨询科/精神卫生科/精神科，以上科室名称叫法不同，其实，都可以对抑郁症进行诊治。而精神病院或脑科医院的心理科或精神科也可以对抑郁症进行诊治，给出规范的治疗方案，最大限度改善的预后。

要在医生的指导下，自我调整，很快一段时间就会好的，培养一些兴趣爱好，做一些力所能及的事情，丰富自己的生活内容。多与人沟通交流，拓展自己的人际圈子。调整自我期待和生活态度，多注意生活的积极。

要多交流，多沟通，多营造浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑。可用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂，更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，可以配合图像和声音的刺激试试，增加情趣也是可以的，只有双方都能忘我的投入，才能达到和谐美妙的性生活。

严重的心理障碍需要药物治疗结合心理治疗。轻度心理问题，可以自我调节。尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。生活习惯要有规律。

性冷淡产生的根本原因；工作紧张，社会事物繁忙，脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。夫妻感情不和睦体变化导致的性冷淡。传统观念导致的性冷淡。噩梦往事引起的心理阴影形成的性冷淡。心理问题引起的性冷淡，性交技巧不当引起的性冷淡。

性格内向并不是什么毛病，每个人的性格都是不一样的，这个世界应该是有包容性的，但可惜现在的社会更喜欢性格开朗的人，所以家庭教育方面也更希望让自己的孩子性格开朗，殊不知心思敏感细腻性格内向的人也是一种瑰宝。慢慢会改变的。

心理治疗。在若干精神障碍的治疗中从来都占有重要地位和作用，目前主要用于神经症、心身疾病和人格障碍等，对神经症，也可合理选用镇静药物，但最主要的是心理疗法。心理咨询和心理治疗在神经症的治疗、精神病恢复期病人的保健和其他心理疾病的预防中越来越显示其重要作用。